Accueil - Sophrologie Ensemble - Pratique en groupe dans le 66

SOPHROLOGIE EN GROUPE
dans les Pyrénées-Orientales

Association "SOPHROLOGIE ENSEMBLE"

Faire connaître et pratiquer la SOPHROLOGIE EN GROUPE
sur Perpignan et ses alentours.

La sophrologie

est une discipline psycho corporelle qui vise, à travers des pratiques douces de respiration, de relaxation et de visualisation, à mieux se connaître, s'écouter et à (re) découvrir ses capacités et ressources pour une meilleure qualité de vie, plus en accord avec ses valeurs profondes (En savoir plus).

Elle est de plus en plus présente dans les établissements de santé, on en parle de plus en plus dans les médias. Et pourtant... peu de gens savent réellement en quoi elle consiste ou connaissent la richesse de ses apports et de ses domaines d'intervention.

C'est ce constat qui a motivé la création de l'association.

Pour qui ?

La sophrologie de groupe est accessible à tous : enfants, adultes ou seniors. Elle peut se pratiquer en famille, entre amis ou collègues et intéresse donc aussi bien les particuliers que les entreprises, les organismes publics ou les associations.

Les séances collectives

permettent de découvrir la sophrologie et ses bénéfices, de la pratiquer de façon régulière et abordable tout en renouant avec le lien social par des échanges bienveillants au sein d'un groupe partageant les mêmes centres d'intérêt.

Selon le groupe, ses besoins et ses envies, l'association propose différents types de prestation :

LE CALENDRIER

REPRISE DES SOPHRO-BALADES

TOUS LES LUNDIS du printemps, sous réserve de météo favorable
(en dehors des vacances scolaires)
En savoir plus

l'actualité

OPHLM de Perpignan et bien-être au travail

Dans le cadre de sa semaine "Bien vieillir en entreprise", l'Office Public des HLM de Perpignan "Office 66" nous a demandé d'intervenir le 5 octobre pour présenter une séance d'initiation à la sophrologie.
Une trentaine de participants s'est ainsi répartie en deux ateliers permettant d'expérimenter respiration, relaxation et visualisation positive en sophrologie, et a pu vivre et constater les bénéfices à en retirer au quotidien.
L'association les remercie, ainsi que toutes les personnes et services concernés par l'organisation de cet événement.

Voir toutes nos ACTUALITES

LE CALENDRIER

FIN DE SAISON POUR LES SOPHRO-BALADES

Reprise au printemps ! N'hésitez pas à vous inscrire à notre bulletin d'informations en pied de page pour en être informée(e).

l'actualité

OPHLM de Perpignan et bien-être au travail

Dans le cadre de sa semaine "Bien vieillir en entreprise", l'Office Public des HLM de Perpignan "Office 66" nous a demandé d'intervenir le 5 octobre pour présenter une séance d'initiation à la sophrologie.
Une trentaine de participants s'est ainsi répartie en deux ateliers permettant d'expérimenter respiration, relaxation et visualisation positive en sophrologie, et a pu vivre et constater les bénéfices à en retirer au quotidien.
L'association les remercie, ainsi que toutes les personnes et services concernés par l'organisation de cet événement.

UPVD : journée d'accueil des nouveaux personnels

L’Université de Perpignan Via Domitia a souhaité la bienvenue à ses nouveaux personnels mardi 3 octobre.
Après une journée d’accueil consacrée à la découverte de l’ensemble des services, les nouveaux personnels ont pu profiter d’une séance de sophrologie "bien-être" préparée par notre association.

Un grand merci à l'UPVD pour son accueil, ainsi qu’aux nouveaux personnels pour leur participation et leurs échanges lors de cet atelier.

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SÉANCES EN SALLE

Ateliers ou séances en salle en groupes réduits permettant d'aborder des thématiques comme :

Respiration et vitalité - Relaxation.
Gestion du stress, des émotions.
Amélioration du sommeil.
Développement de la confiance en soi...

POSSIBILITÉ D'ATELIERS OU SÉANCES A LA DEMANDE

> En savoir plus <

BALADES EN NATURE

Une approche différente de la pratique, mêlant les bienfaits de la sophrologie à ceux de la nature.

Reconnexion à soi et à la nature.
Marches conscientes.
Éveil des 5 sens.
Respiration, Visualisation...

POSSIBILITÉ DE BALADES A LA DEMANDE

> En savoir plus <

SÉANCES EN SALLE
ET/OU BALADES EN NATURE
personnalisées
"À LA DEMANDE *" ?

* thème et durée adaptés à vos besoins

Vous êtes un groupe de particuliers
(famille, amis à partir de 4 personnes) ?

Vous êtes une collectivité, une entreprise, une association
et vous avez la possibilité de constituer un groupe.

Vous êtes intéressé(e)s ?
N'hésitez pas à nous consulter !

SÉANCES DISPENSÉES actuellement

SÉANCES COLLECTIVES

Lundi de 14h00 à 15h30
Découverte / pratique de la Sophrologie
Septembre 2023 - juin 2024
Hors vacances scolaires
Salle d'avant conseil ou Salle des Mariages
Mairie de Villeneuve de la Raho

Plan et détails

BALADES SOPHRO EN NATURE

Lundi de 9h30 à 11h30
Hors vacances scolaires
Base nautique
Lac de Villeneuve de la Raho
Printemps / Automne

Plan et détails

Résumé

Nom de l'article

Accueil

Description

Pratique de la sophrologie de groupe dans les Pyrénées-Orientales à destination des entreprises, collectivités et monde associatif.

Auteur

Association SOPHROLOGIE ENSEMBLE

Nom de l'éditeur

Association SOPHROLOGIE ENSEMBLE

Logo de l'éditeur

Le BLOG

sophrologie eveil sensoriel nature printemps

Éveil sensoriel : Explorer la nature à travers la sophrologie au printemps

Alors que les bourgeons commencent à éclore et que les premières fleurs égayent les paysages, le printemps offre une opportunité idéale pour se reconnecter avec la nature et cultiver un état d'esprit serein. Dans cette période de renouveau, la sophrologie émerge comme un outil puissant pour intensifier notre connexion sensorielle ...

SOPHROLOGIE : LES AVANTAGES D’UNE PRATIQUE EN GROUPE

La Sophrologie est une discipline psychocorporelle qui permet de répondre à des besoins de bien-être et de mieux-être, que ce soit dans le cadre d’un accompagnement individuel ou lors d’une pratique collective. Si vous vous posez des questions sur la pratique en groupe pour adultes, nous aurons l’occasion d’y répondre ...

Et si vous expérimentiez le bain de nature?

Il existe de nombreuses façons de se connecter à la nature : jardiner, se baigner, randonner, faire du sport dans un environnement naturel… ou encore regarder un coucher de soleil. Et en nous connectant à la nature, nous nous connectons à nous-mêmes. Nous vous donnons ici quelques pistes pour profiter ...

MARCHER EN CONSCIENCE AVEC LA SOPHROLOGIE

Notre corps est fait pour bouger ! A l’heure actuelle, nous passons plus de la moitié de notre temps d’éveil de façon sédentaire. Ce qui engendre une augmentation des problèmes de santé tels que le diabète, l’obésité, les pathologies cardio-vasculaires, les troubles anxieux dépressifs …car notre corps est fait pour ...

LA SOPHROLOGIE POUR FAIRE FACE A L’ECO ANXIETE

Qu’est-ce que l’éco anxiété ? Selon la définition du dictionnaire Le Robert, l’éco-anxiété serait « l’anxiété provoquée par les menaces environnementales qui pèsent sur notre planète ». Ces menaces portent principalement sur le dérèglement climatique, l’effondrement de la biodiversité, la pollution. Désormais, bien que la population mondiale se concentre majoritairement dans des ...

L’histoire des moines et de la jeune fille

Bien qu’il n’y ait pas de spiritualité dans la Sophrologie, nous trouvons que cette histoire, qui raconte la rencontre de deux moines avec une jeune fille, illustre parfaitement un phénomène sur lequel nous travaillons régulièrement lors de nos séances.

« En s’apprêtant à traverser la rivière, deux moines Zen rencontrèrent une ...

Sophrologie Ensemble

26 avenue des Genévriers
66180 Villeneuve de la Raho
Tél. 06 45 91 73 37 | 07 50 57 44 06

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