Qu’est-ce que l’éco anxiété ? Selon la définition du dictionnaire Le Robert, l’éco-anxiété serait « l’anxiété provoquée par les menaces environnementales qui pèsent sur notre planète ». Ces menaces portent principalement sur le dérèglement climatique, l’effondrement de la biodiversité, la pollution. Désormais, bien que la population mondiale se concentre majoritairement dans des villes, dans l'inconscient humain, la nature […]
Bien qu’il n’y ait pas de spiritualité dans la Sophrologie, nous trouvons que cette histoire, qui raconte la rencontre de deux moines avec une jeune fille, illustre parfaitement un phénomène sur lequel nous travaillons régulièrement lors de nos séances.« En s’apprêtant à traverser la rivière, deux moines Zen rencontrèrent une très belle jeune femme qui […]
Connaissez-vous les bienfaits d’une balade dans la nature en hiver ? Bien que nous soyons en saison hivernale et que les sophro-balades ne feront leur retour qu’au printemps, se promener dans la nature reste un excellent moyen de s’apporter du bien-être. Voici quelques bienfaits de ces balades. Se ressourcer En hiver, l’air forestier paraît plus […]
