La sophrologie

est une discipline psycho corporelle qui vise, à travers des pratiques douces de respiration, de relaxation et de visualisation, à mieux se connaître,  s'écouter et à (re) découvrir ses capacités et ressources pour une meilleure qualité de vie, plus en accord avec ses valeurs profondes (En savoir plus).
Elle est de plus en plus présente dans les établissements de santé, on en parle de plus en plus dans les médias. Et pourtant... peu de gens savent réellement en quoi elle consiste ou connaissent la richesse de ses apports et de ses domaines d'intervention.
C'est ce constat qui a motivé la création de l'association.

Pour qui ?        

La sophrologie de groupe est accessible à tous : enfants, adultes ou seniors. Elle peut se pratiquer en famille, entre amis ou collègues et intéresse donc aussi bien les particuliers que les entreprises, les organismes publics ou les associations.

Les séances collectives      

permettent de découvrir la sophrologie et ses bénéfices, de la pratiquer de façon régulière et abordable tout en renouant avec le lien social par des échanges bienveillants au sein d'un groupe partageant les mêmes centres d'intérêt.

Selon le groupe, ses besoins et ses envies, l'association propose différents types de prestation :

• La SOPHROLOGIE EN SALLE sous la forme de séances régulières ou d'atelier ponctuel. Elle permet d'aborder la sophrologie de façon "générale", ou de se concentrer sur un thème en particulier.
• La SOPHROLOGIE EN PLEINE NATURE à travers des balades conscientes et des pratiques adaptées pour une reconnexion à soi et au vivant qui nous entoure.