SOPHROLOGIE EN GROUPE dans les Pyrénées-Orientales
Association "SOPHROLOGIE ENSEMBLE"
Faire connaître et pratiquer la SOPHROLOGIE EN GROUPE sur Perpignan et ses alentours.
La sophrologie
est une discipline psycho corporelle qui vise, à travers des pratiques douces de respiration, de relaxation et de visualisation, à mieux se connaître, s'écouter et à (re) découvrir ses capacités et ressources pour une meilleure qualité de vie, plus en accord avec ses valeurs profondes (En savoir plus). Elle est de plus en plus présente dans les établissements de santé, on en parle de plus en plus dans les médias. Et pourtant... peu de gens savent réellement en quoi elle consiste ou connaissent la richesse de ses apports et de ses domaines d'intervention. C'est ce constat qui a motivé la création de l'association.
Pour qui ?
La sophrologie de groupe est accessible à tous : enfants, adultes ou seniors.Elle peut se pratiquer en famille, entre amis ou collègues et intéresse donc aussi bien les particuliers que les entreprises, les organismes publics ou les associations.
Les séances collectives
permettent de découvrir la sophrologie et ses bénéfices, de la pratiquer de façon régulière et abordabletout en renouant avec le lien social par des échanges bienveillants au sein d'un groupe partageant les mêmes centres d'intérêt.
Selon le groupe, ses besoins et ses envies, l'association propose différents types de prestation :
La SOPHROLOGIE EN SALLE sous la forme de séances régulières ou d'atelier ponctuel. Elle permet d'aborder la sophrologie de façon "générale", ou de se concentrer sur un thème en particulier.
La SOPHROLOGIE EN PLEINE NATUREà travers des balades conscientes et des pratiques adaptées pour une reconnexion à soi et au vivant qui nous entoure.
SÉANCES EN SALLE
Ateliers ou séances en salle en groupes réduits permettant d'aborder des thématiques comme :
Respiration et vitalité - Relaxation. Gestion du stress, des émotions. Amélioration du sommeil. Développement de la confiance en soi...
MERCI ❤️à l'Association "Les Courageuses" pour l'invitation à animer cet atelier de découverte de la sophrologie sur Torreilles. Un moment "vrai", de pratiques et d'échange particulièrement chaleureux et convivial. Merci également à toutes les participantes pour leur bonne humeur et leurs partages riches de sens. Une très belle expérience !
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« En s’apprêtant à traverser la rivière, deux moines Zen rencontrèrent une ... Lire La Suite…
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