SOPHROLOGIE EN GROUPE
dans les Pyrénées-Orientales

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Pratique de la sophrologie de groupe dans les Pyrénées-Orientales à destination des entreprises, collectivités et monde associatif.
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Association SOPHROLOGIE ENSEMBLE
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Le BLOG

SOPHROLOGIE : LES AVANTAGES D’UNE PRATIQUE EN GROUPE

La Sophrologie est une discipline psychocorporelle qui permet de répondre à des besoins de bien-être et de mieux-être, que ce soit dans le cadre d’un accompagnement individuel ou lors d’une pratique collective. Si vous vous posez des questions sur la pratique en groupe pour adultes, nous aurons l’occasion d’y répondre ...

Et si vous expérimentiez le bain de nature?

Il existe de nombreuses façons de se connecter à la nature : jardiner, se baigner, randonner, faire du sport dans un environnement naturel… ou encore regarder un coucher de soleil. Et en nous connectant à la nature, nous nous connectons à nous-mêmes. Nous vous donnons ici quelques pistes pour profiter ...
marcher dans la nature

MARCHER EN CONSCIENCE AVEC LA SOPHROLOGIE

Notre corps est fait pour bouger ! A l’heure actuelle, nous passons plus de la moitié de notre temps d’éveil de façon sédentaire. Ce qui engendre une augmentation des problèmes de santé tels que le diabète, l’obésité, les pathologies cardio-vasculaires, les troubles anxieux dépressifs …car notre corps est fait pour ...

LA SOPHROLOGIE POUR FAIRE FACE A L’ECO ANXIETE

Qu’est-ce que l’éco anxiété ? Selon la définition du dictionnaire Le Robert, l’éco-anxiété serait « l’anxiété provoquée par les menaces environnementales qui pèsent sur notre planète ». Ces menaces portent principalement sur le dérèglement climatique, l’effondrement de la biodiversité, la pollution. Désormais, bien que la population mondiale se concentre majoritairement dans des ...

L’histoire des moines et de la jeune fille

Bien qu’il n’y ait pas de spiritualité dans la Sophrologie, nous trouvons que cette histoire, qui raconte la rencontre de deux moines avec une jeune fille, illustre parfaitement un phénomène sur lequel nous travaillons régulièrement lors de nos séances.

« En s’apprêtant à traverser la rivière, deux moines Zen rencontrèrent une ...

Les bienfaits d'une balade en hiver

Connaissez-vous les bienfaits d’une balade dans la nature en hiver ? Bien que nous soyons en saison hivernale et que les sophro-balades ne feront leur retour qu’au printemps, se promener dans la nature reste un excellent moyen de s’apporter du bien-être. Voici quelques bienfaits de ces balades. Se ressourcer
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