LA SOPHROLOGIE POUR FAIRE FACE A L’ECO ANXIETE

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L’histoire des moines et de la jeune fille

Bien qu’il n’y ait pas de spiritualité dans la Sophrologie, nous trouvons que cette histoire, qui raconte la rencontre de deux moines avec une jeune fille, illustre parfaitement un phénomène sur lequel nous travaillons régulièrement lors de nos séances.« En s’apprêtant à traverser la rivière, deux moines Zen rencontrèrent une très belle jeune femme qui […]...
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Connaissez-vous les bienfaits d’une balade dans la nature en hiver ? Bien que nous soyons en saison hivernale et que les sophro-balades ne feront leur retour qu’au printemps, se promener dans la nature reste un excellent moyen de s’apporter du bien-être. Voici quelques bienfaits de ces balades. Se ressourcer En hiver, l’air forestier paraît plus […]...
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