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Il existe de nombreuses façons de se connecter à la nature : jardiner, se baigner, randonner, faire du sport dans un environnement naturel… ou encore regarder un coucher de soleil. Et en nous connectant à la nature, nous nous connectons à nous-mêmes. Nous vous donnons ici quelques pistes pour profiter pleinement et consciemment de tout ce que la nature peut nous offrir en termes de bien-être et de reconnexion à soi grâce au « bain de nature ». Qu’est-ce que le "bain de nature" ? Depuis plusieurs décennies, les Japonais pratiquent le « Shinrin Yoku », traduit par « Bain de Forêt » en français, comme une pratique médicale. Des études scientifiques ayant prouvé que le contact avec la nature permettait de réduire le stress, de faire baisser la tension artérielle, de mieux dormir, de renforcer l’immunité, d’améliorer la concentration. Le contact avec la nature nous procure des bienfaits à ...